안녕하세요. 고혈압이 있으신 분들을 우리 주변에서도 흔히 볼 수 있어요. 예전에는 나이가 좀 있으신 분들이 많이 걸리는 거라고 생각했는데 요즘에는 젊으신 분들 중에서도 고혈압이신 분들을 쉽게 볼 수 있더라고요. 높은 혈압 수치를 오랫동안 방치하면 심근경색, 협심증, 뇌졸중과 같은 질환에 걸려 심각하면 사망에 이를 수 도 있기 때문에 증상이 있다면 신속하게 관리를 하는 것이 너무 중요해요. 오늘은 고혈압이 무엇인지 고혈압의 원인과 증상은 무엇인지 알아보도록 할게요. 목차 고혈압이란? 고혈압 원인 고혈압 증상 고혈압이란? 심장은 펌프와 같아요. 우리의 몸 구석구석에는 산소와 영양분 그리고 혈액을 보내는 역할을 하죠. 이 역할을 수행하기 위해서는 혈관에서 압력이 필요하게 되는데 이것을 혈압이라고 해요. 혈압은..

당뇨병 환자가 매년 증가하고 있어요. 예전에는 당뇨병 하면 나이 드신 분들이 걸리는 병이라 여겼는데 요즘은 20대 당뇨병 환자도 늘고 있다고 해요. 30세 이후 국내 당뇨병 환자 수가 500만 명을 훌쩍 넘어섰는데 그것은 7명 중 1명이 당뇨병에 걸렸다는 것이죠. 당뇨병 환자 10명 중 3~4명은 당뇨의 초기 증상을 느끼지 못하는데, 특히 젊은 당뇨병 환자의 경우 자신이 당뇨병이라는 사실을 모르는 경우가 많아요. 지금부터 당뇨 초기 증상 10지에 대해 알아볼게요. 목차 당뇨의 원인 당뇨 초기 증상 10가지 당뇨 정상수치 당뇨가 위험한 이유 당뇨병은 초기 징후를 놓치기 쉬워요. 당뇨병 환자의 30%가 당뇨가 왔는지 모를 정도로 당뇨 초기 증상은 너무 미묘해서 쉽게 넘겨버릴 수 있어요. 특히 제2형 당뇨병의..

안녕하세요. 오늘은 당뇨에 좋은 음식에 대해 알아볼게요. 당뇨병에 걸리게 되면 당뇨약을 먹고 운동을 시작하고 음식의 양과 종류를 선택하게 되죠. 하지만 당뇨약과 운동은 일시적으로 혈당을 안정시키는 효과가 있지만, 근본적인 치유방법은 식단관리뿐이에요. 혈당을 낮추고 당뇨병에 좋은 음식과 식단을 관리하는 방법을 요약해 볼게요. 당뇨병 치료를 위한 두 가지 관점 당뇨병 치료를 위한 관리는 췌장과 중성지방이라는 두 가지 관점에서 접근해야 해요. 췌장은 소화액인 췌액을 만들고 혈당을 조절하는 호르몬을 만들어 분비를 해요. 당질과 지방산으로 간에서 합성된 중성지방은 혈당으로 쉽게 전환되어요. 당뇨병은 췌장이 건강하고 중성지방이 감소해야 호전되어요. 췌장이 건강하려면 최장을 쉬게 해주는 것이 필요해요. 중성지방을 줄..

안녕하세요. 오늘은 임신 극초기 증상, 임신 초기 증상에 대해 알아볼게요. 임신 계획을 세우고 나면 내 몸의 변화에 민감해지고 임신 극초기 증상, 임신 초기 증상은 알면 알수록 혼란스러워져요. 증상이 느껴지면 임신 1 주차, 임신 2 주차, 임신 3 주차, 임신 4 주차에 대해 많은 정보를 검색해보곤 했는데요. 저처럼 궁금해하시는 분들이 있는 것 같아서 정리해볼게요. 임신 계획 후 언제 내가 임신했다는 걸 알 수 있을까요? 임신하기 전에는 책에서 읽은 임신의 변화들과 주변 지인들에게 들은 증상들로만 추측할 수밖에 없었는데 임신을 하고 나니 지인들이 이야기하는 '엄마만이 느낄 수 있는 느낌이 있다'라는 말이 무엇인지 알겠더라고요. 생리 전 증상과 비슷하다는 이야기도 있는데 저는 사실 임신 전에는 생리통도 ..